Uyku Problemi

Kaliteli bir uyku sağlıklı bir yaşam sürmek için olmazsa olmazlardandır. Uyku hepimizin gün boyunca yaşadığı olaylar sebebiyle yıpranan sinir siteminin onarıldığı, bedenin dinlendiği ve enerji depoladığı bir süreçtir. Uykunun sürekli bölünmesi ya da uyuyamama vücudun bu dinlenme işlemini gerçekleştirmesini engeller ve gün boyu yorgun olmaya sebep olur. Uyku bozuklukları sürekli yorgun bir bedenin yanı sıra birçok hastalığa da neden olmaktadır.

Uyku esnasında çok fazla horluyorsanız veya nefessiz kalıyorsanız, Günlük aktivitelerinizi yaparken uyuya kalıyorsanız, Yeni uyandığınızda bile kendinizi yorgun hissediyorsanız, Rahat uyumak için aldığınız hiçbir önlem işe yaramıyorsa bir uzmana başvurmanız gerekmektedir.