Öfke Kontrol Bozukluğu

Öfke "hafif bir rahatsızlıktan, şiddetli kızgınlık ve hiddete kadar değişebilen bir duygudur". Diğer duygular gibi fizyolojik ve biyolojik değişimler birlikte gerçekleşir. Hem içsel hem dışsal sebepler öfkeyi ortaya çıkarabilir, sizi öfkelendiren olay ve kişilerden kurtulamayabilir, kaçamayabilir veya onları değiştiremeyebilirsiniz. Ancak uzman yardımıyla öfke tepkilerinizi kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz.